産後腰痛が辛く寝返りが打てないママさん必見の高反発マットレス

産後腰痛が辛くて寝返りもうまく打てない。寝つきも悪いし朝もスッキリしない。そんなママさん必見の自然な寝返りが打てる腰痛対策の高反発マットレスの紹介です。

産後の腰痛が酷い人でも自然に寝返りがうてる高反発マットレス

産後に腰痛がひどく悪化、寝返りもうまく打てない。
寝つきもよくなく、朝もスッキリ起きれなくて一日中つらい。

そんなお悩みを抱えているママさん多いですね。


産後は骨盤のゆがみや妊娠中の運動不足などにより
筋力が低下しています。

また赤ちゃんを抱っこすることなどで
腰に負担がかかってしまいます。

さらに同じ姿勢をとることが多い場合
特定の部位にのみ重みがかかり筋肉が疲労することで
血流が悪くなることも原因です。

これは寝ている間、痛みや筋力の低下でうまく寝返りができなくなり
同じ姿勢で寝ることで腰などの特定の部位に重みがかかり
血液やリンパ液の循環が悪くなることでおきます。

 

そもそも腰が痛いと感じるのは筋肉に異常があるためです。
「凝っている」「縮んでいる」「硬い」等の状態を指します。

これは筋肉が緊張している状態です。

この筋肉の緊張をとってあげることで腰痛は改善へと向かいます。

しかし、産後のママさんは筋力が低下している状態で
授乳やおむつの交換など無理な状態を続けることが多く、
腰に負担をかけてしまい、ますます悪化する方も多いです。

また、寝返りが打てなくて同じ姿勢を続けることにより
筋肉が緊張したままの状態なので
寝つきが悪かったり、朝もスッキリ起きれなくなってしまいます。


なるべく腰に負担をかけない、運動を心がけるとか言われても
忙しい子育て中のママさんにはなかなか難しいのが現状です。

本来であれば寝ている間に筋肉を休ませることで
筋肉の緊張をとることができます。

しかし、寝返りが打てないと筋肉を休ませることもできず
常に筋肉の緊張状態が続いてしまいます。

やはり、寝ている間筋肉を休ませることが
腰痛を改善へと向かう最良の方法です。

 

そんな産後の腰痛でお悩みのママさんにおすすめなのが
「高反発マットレス モットン」です。

欧米人より筋力が弱い日本人の女性でも
自然に寝返りが打てるように設計されています。

また体圧分散にもすぐれていて
特定の部位に負担がかからなく体が沈み込むこともありません。

筋力が弱い女性でも自然な寝返りを打つことができるので
血液やリンパの体液の循環を良くし筋肉を休ませてくれ
筋肉の緊張をとってくれます。

自然な寝返りをサポートしてくれて
体が沈み込まないのはもちろんなんですけど
耐久性や通気性に優れているのも特徴です。

また、ダニを寄せ付けない、ほこりも出ない素材を使用していて
ホルムアルデヒドの含有量が基準値を大きくし下回っているので
赤ちゃんがいる家庭には重要なポイントもちゃんと抑えています。

他にも高反発のマットレスはありますが筋力が低下している女性でも
寝返りのエネルギーを最小限に抑えてくれるのは「モットン」だけです。

またマットレスの厚みもあり10センチというのは
他にはあまり見かけません。
厚みがあるので畳や床に置いても使用することができます。

いろいろな場所に置けると子育て中のママさんには大助かりですね。

 

この「モットン」には寝具業界では異例の90日返金保証がついています。
だからて使ってみて満足できない場合でも損することはありません。
むしろ得かもしれませんね。

また、メールサポートもついているので
わからないことがあれば丁寧に対応してくれます。

産後腰痛でうまく寝返りが打てないママさん。
これなら腰痛が軽減出来て
寝つきもよくなるし、朝起きた時の体が楽になりそうですね。

なにより、腰痛から解放されることで
つらい毎日からも解放され、楽しく子育てができそうですね。

整形外科や整骨院、湿布を張る回数も減りそうです。


「モットン」は、94.2%が満足と回答した
腰痛でお悩みのママさんから圧倒的な支持を受けているマットレスです。

詳細は公式サイトで確認してください。
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※最近は類似品も多数出てきているので公式サイトなら安心です。

産後の育児、赤ちゃんの抱っこやおむつ替えで腰痛悪化に注意!

産後、ママさんは育児で無理な姿勢をとることが多くなります。

特に前かがみの姿勢になることが多いと思いますが
これが一番腰に負担を変えて腰痛を悪化させる原因となります。

例えば、赤ちゃんを抱きあげたりおろしたりするときです。
またおむつを替えるときもそうですね。

これらの動作をするときは特に注意が必要です。

なるべく赤ちゃんに近づいて腰を落として
抱き上げるなどの動作をしてください。

それから腰をひねった状態で家事などをすることもよくありません。
例えば片手で赤ちゃんを抱っこしたまま家事をするというのは
避けるようにしてください。

ほんの少しの時間かもしれないけど
抱っこ紐やおんぶを利用するにしましょう。

とにかく、育児というのは体を無理な体制にすることが多くなります。
なるべく腰に負担のかからい体制を心がけましょう。

産後の腰痛に低反発、高反発どっちのマットレスがいいのか?

ざっくり説明すると低反発のマットレスというのは
圧力が加わることによってマットレスがその形状に合わせて
ゆっくり変化して包み込まれるような感じになります。

だから寝心地が良くいというものです。

でも寝返りは腰痛や筋力が低下している人には
ちょっと難しくなってきます。

一方、高反発のマットレスは
圧力が加わることによって反発しようとする力が加わります。
だから体が沈み込まないのが特徴です。

高反発マットレスの方が楽に寝返りが打てるという点では
産後の腰痛などでお悩みの人にはおすすめです。


その高反発マットレスもいろいなものがあります。

自分にあった固さのマットレスを選ぶことが需要になってきます。

モットンは3種類の固さから選べるので安心です。

もし、合わない場合は交換も可能です。

そんなに安い買い物ではないのでとても安心ですね。

もちろん、通気性や耐久性にも優れているので
まずは90日のお試しをしてから
購入というのもいいと思います。

使ってみないとわかりませんからね。